0 نظر

543 روز پیش

روغن فندق چیست؟

روغن فندق مایعی است که توسط دستگاهی به نام پرس فندق استخراج می شود. روغن فندق معمولا برای پخت و پز، در سس سالاد همچنین برای مراقبت از مو و به عنوان روغن حامل برای رایحه درمانی یا روغن های ماساژ استفاده می شود.

اما روغن فندق به عنوان یک محصول مراقبت از پوست، سرشار از ویتامین های مغذی پوست و اسیدهای چرب ضروری است که به محافظت از پوست در برابر آسیب های خورشید، افزایش تولید کلاژن و موارد دیگر کمک می کند.

با ما همراه باشید تا بگوییم چگونه آن را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید.

1. برای پوست های حساس بی خطر است

در بیشتر موارد، روغن فندق برای افرادی که پوست حساسی دارند بی خطر است. اگرچه قابض است (خاصیت جمع کردن، سفت کردن)، با قابض های مبتنی بر الکل متفاوت است.

قابض های مبتنی بر الکل می توانند خشن باشند زیرا پوست را خشک یا تحریک می کنند. روغن فندق یک قابض طبیعی و بدون الکل است که معمولا باعث تحریک نمی شود.

2. آبرسان است

محتوای بالای ویتامین E و اسیدهای چرب موجود در روغن فندق می تواند به افزایش آبرسانی در بیرونی ترین لایه پوست کمک کند.

ویتامین E با هیدراته نگه داشتن پوست، به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند و باعث می شود که پوست سفت و انعطاف پذیر به نظر برسد.

3. مرطوب کننده است

اسیدهای چرب و ویتامین E روغن فندق نیز آن را به یک مرطوب کننده موثر تبدیل کرده است.

این مواد به ایجاد یک سد چربی طبیعی کمک می کند در این صورت، رطوبت پوست حفظ و از خشک شدن آن جلوگیری می شود.

4. می توان از آن به عنوان قابض استفاده کرد

روغن فندق حاوی تانن که آنتی اکسیدان های قوی هستند. تانن موجود در روغن فندق آن را به یک قابض تبدیل می کند که می تواند به خشکی پوست چرب، پاکسازی و کوچک شدن منافذ و حذف باکتری ها کمک کند.

5. به افزایش تولید کلاژن کمک می کند

کلاژن یک پروتئین ضروری است که استخوان ها، اندام ها و تاندون های را در کنار هم نگه می دارد. به پوست ساختار و خاصیت ارتجاعی می بخشد.

پوست ما با افزایش سن، کلاژن کمتری تولید می کند اما ویتامین E موجود در روغن فندق می تواند کمک کننده باشد، با کاهش آنزیمی که کلاژن را از بین می برد، تولید کلاژن را قادر می سازد.

6. به کاهش ظاهر اسکار کمک می کند

استفاده از محصولات سرشار از ویتامین E روی پوست ممکن است به کاهش ظاهر اسکار کمک کند، اما تحقیقات بی‌نتیجه است.

در یک مطالعه، کودکان دارای اسکار جراحی که سه بار در روز ویتامین E را روی پوست خود می‌مالیدند، کلوئید (بافت اسکار اضافی) روی زخم‌هایشان ایجاد نشد.

با این حال، مطالعه دیگری نشان داد که ویتامین E نتایج بهتری نسبت به پمادهای مبتنی بر نفت ندارد.

یک سوم افرادی که از ویتامین E استفاده کرده بودند نیز دچار بثورات خارش دار به نام درماتیت تماسی شدند.

7. ممکن است به کاهش ظاهر خطوط ریز کمک کند

ویتامین E موجود در روغن فندق نیز ممکن است به کاهش ظاهر خطوط ریز کمک کند.

ویتامین E یک آنتی اکسیدان مهم برای مراقبت از پوست است زیرا به صاف کردن پوست شما کمک می کند و همچنین به لایه بیرونی پوست کمک می کند آب و رطوبت را حفظ کند.

با این حال، برخی از تحقیقات نشان می دهد که محصولات ترکیبی از ویتامین E و C نسبت به محصولاتی که فقط ویتامین E دارند، در مبارزه با علائم پیری موثرتر هستند.

روغن فندق حاوی ویتامین C نیست. اما روغن فندق به تنهایی ممکن است به پیری نور کمک کند.

تحقیقات نشان می‌دهد که اسیدهای چرب، مانند اسیدهای چرب موجود در روغن فندق می‌توانند به کاهش ظاهر خطوط ریز یا چین و چروک‌های ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمک کنند.

8. به محافظت در برابر آسیب خورشید کمک می کند

نور خورشید رادیکال های آزاد ایجاد می کند که به سلول ها آسیب می زند و منجر به علائم پیری در پوست می شود.

ویتامین E با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و محافظت از غشاهای سلولی در برابر آسیب‌های خورشید، به محافظت از بدن کمک می‌کند.

9. به کاهش هایپرپیگمانتاسیون کمک می کند

هایپرپیگمانتاسیون وضعیتی است که باعث تیره شدن پوست می شود. می تواند نواحی کوچک یا بزرگ پوست را تحت تاثیر قرار دهد.

هایپرپیگمانتاسیون می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود، از جمله:

• آکنه
• آسیب خورشید
• بارداری
• مصرف برخی از قرص های ضد بارداری
• صدمات وارده به پوست

روغن فندق سرشار از ویتامین E است و شواهد تجربی نشان می‌دهد که ویتامین E می‌تواند پرپیگمانتاسیون را کاهش دهد. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تعیین واقعی اثربخشی آن مورد نیاز است.

نحوه استفاده از روغن فندق

می توانید روغن فندق را به تنهایی به پوست خود بمالید یا آن را با روغن های دیگر ترکیب کنید. اگر خودتان لوسیون یا کرم درست می کنید، می توانید از آن به عنوان پایه استفاده کنید.

قبل از استفاده مطمئن شوید که حساسیت ندارید. برای انجام این:

• مقداری از روغن را به اندازه یک سکه به داخل ساعد خود بمالید.
• محل را با باند بپوشانید و 24 ساعت صبر کنید.
• اگر احساس سوزش کردید، ساعد خود را کاملا بشویید و دیگر از روغن استفاده نکنید. اگر سوزش شدید است، با پزشک خود تماس بگیرید.

اگر در عرض 24 ساعت هیچ گونه التهاب یا تحریکی مشاهده نکردید، روغن فندق برای شما بی خطر می باشد.

هنگامی که روغن برای شما بی خطر بود، می توانید آن را استفاده کنید:

• صورت یا سایر قسمت های پوست خود را با یک دستمال گرم و مرطوب به مدت حدود 20 ثانیه بپوشانید.
• حوله را بردارید و حدود 1/2 قاشق چایخوری روغن فندق را روی پوست خود ماساژ دهید. در صورت تمایل می توانید کم و بیش استفاده کنید.
• اجازه دهید روغن به مدت 30 ثانیه بماند.
• از یک دستمال گرم و مرطوب استفاده کنید تا به آرامی آن را پاک کنید.

این فرآیند صورت شما را تمیز و انواع آرایش را پاک می کند. می توانید از روغن فندق مانند هر پاک کننده دیگری، صبح یا شب یا هر دو استفاده کنید. در صورت استفاده در شب، قبل از استفاده از هر کرم شب، از روغن استفاده کنید.

عوارض و خطرات احتمالی

تحقیقات در مورد عوارض جانبی احتمالی و خطرات استفاده از روغن فندق برای مراقبت از پوست محدود است.

توصیه می شود افرادی که به آجیل های درختی (مانند فندق) حساسیت دارند، از روغن آجیل درختی یا هر محصولی که حاوی آن است خودداری کنند.

حتی اگر به آجیل درختی حساسیت ندارید، ایده خوبی است که قبل از استفاده از روغن فندق، واکنش آلرژیک را بررسی کنید. یک راه آسان برای انجام این کار، آزمایش پچ (تست حساسیت) روی پوست است.

روغن فندق سرشار از ویتامین E است که برای اکثر مردم بی خطر است. با این حال، دریافت بیش از حد آن از طریق رژیم غذایی، مکمل ها یا استفاده از آن روی پوست می تواند برای سلامتی شما مضر باشد.

ویتامین E بیش از حد می تواند باعث شود:

• خستگی
• ضعف
• حالت تهوع
• تاری دید
• گاز
• اسهال

اگر در مورد مصرف ویتامین E خود نگران هستید، قبل از شروع استفاده از روغن فندق با پزشک خود صحبت کنید.

همچنین در صورت مصرف داروی خوراکی رقیق کننده خون، قبل از مصرف باید با پزشک خود مشورت کنید.

ویتامین E بیش از حد می تواند اثرات دارو را افزایش دهد و در نهایت منجر به افزایش خونریزی و زمان لخته شدن طولانی تر شود.

نتیجه آخر

استفاده از روغن فندق بر روی پوست می تواند فواید زیادی داشته باشد، از صاف کردن و آبرسانی به پوست گرفته تا محافظت در برابر آسیب های خورشید.

روغن فندق به طور کلی ملایم و بی خطر در نظر گرفته می شود، اما اگر در مورد خطرات سلامتی نگران هستید، قبل از استفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید.