دکتر زینو

پزشکی

دسته بندی

پانیک (حمله هراس) چیست؟

0 نظر

1656 روز پیش

اختلال هراس چیست؟

 اختلال وحشت زمانی است که حداقل دو بار دچار حمله وحشت شده اید (احساس وحشت و سرسختی می‌کنید، حتی اگر در معرض خطر نباشید) و دائما نگران باشید و برنامه روزمره خود را تغییر دهید تا از حمله دیگری جلوگیری کنید. این نوعی اختلال اضطرابی است.

پانیک (حمله هراس) چیست؟

 هر سال از هر 10 بزرگسال یک نفر دچار حمله وحشت می‌شود. حدود یک سوم افراد در طول زندگی خود یکی دارند. اما بیشتر آنها اختلال وحشت ندارند. فقط حدود 3٪ از بزرگسالان به آن مبتلا هستند و این در زنان بیشتر از مردان است.

 علائم اختلال هراس:

 حمله وحشت یک احساس ترس شدید ناگهانی است که می‌تواند در هر کجا و در هر زمان رخ دهد. و در صورت حمله چهار یا بیشتر از این علائم را خواهید داشت:

 ضربان قلب یا تپش قلب سریع

 تعریق

 لرزیدن

 تنگی نفس یا احساس گرفتگی

 احساس خفگی

 درد قفسه سینه

 حالت تهوع یا درد معده

 احساس سرگیجه یا غش کردن

 لرز یا گُر گرفتگی

 بی حسی یا سوزن سوزن شدن

 ترس از دست دادن کنترل یا دیوانه شدن

 ترس از مردن

همچنین ببینید:

چه جوری خشم خود را کنترل کنیم؟

 یک حمله معمولاً در عرض 5 تا 10 دقیقه انجام می‌شود، اما ممکن است ساعت ها ادامه یابد. ممکن است احساس کنید شما دچار حمله قلبی یا سکته شده اید.  بنابراین افرادی که دچار حملات هراس هستند، اغلب برای ارزیابی به اورژانس می‌روند.

 بدون درمان، اختلال وحشت گاهی می‌تواند منجر به آگورافوبیا، ترس شدید از قرار گرفتن در خارج یا در فضا های بسته شود.

 دلایل اختلال وحشت و عوامل خطر:

 پزشکان دقیقاً نمی‌دانند چه عواملی باعث اختلال وحشت می‌شود، اما یک احتمال این است که مغز افرادی که به این بیماری مبتلا هستند به ویژه در واکنش به ترس حساس است.

 چند مورد می‌تواند شما را دچار اختلال وحشت کند:

 شخصی در خانواده شما به آن مبتلا است (هرچند مشخص نیست که چقدر به دلیل ژن های شما یا محیطی که در آن بزرگ شده اید مربوط است)

 سطح بالای استرس

 احساسات منفی مکرر یا مشکل در برخورد با احساسات منفی

 استفاده از دارو یا الکل برای مقابله با اختلال وحشت می‌تواند علائم را بدتر کند.

 افراد مبتلا به این اختلال اغلب افسردگی اساسی نیز دارند. اما هیچ مدرکی وجود ندارد که باعث یک بیماری دیگری شود.

 تشخیص اختلال هراس:

 یک آزمایش آزمایشگاهی به طور خاص برای اختلال وحشت وجود ندارد. از آنجا که علائم می‌توانند شباهت زیادی به علائم حمله قلبی داشته باشند، احتمالاً پزشک با معاینه شما و رد سایر موارد بهداشتی شروع به کار می‌کند. اگر هیچ بیماری دیگری علائم شما را ایجاد نکند و شما دو یا چند حمله وحشت تصادفی داشته باشید و از ترس تکرار یک قسمت زندگی کنید، احتمالاً دچار اختلال وحشت شده اید.

همچنین ببینید:

اختلال در خواب باعث افسردگی می‌شود؟

 درمان های اختلال هراس:

 ممکن است پزشک، شما را به متخصصی به نام روان درمانگر ارجاع دهد. آنها ممکن است توصیه کنند:

 نوعی گفتار درمانی به نام درمان شناختی رفتاری که به شما کمک می‌کند، یاد بگیرید چگونه افکار و رفتار های ناسالم را که باعث حملات وحشت می‌شوند تغییر دهید

 دارو های ضد افسردگی، مانند مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI) و نوراپی نفرین (SNRI)

 بنزودیازپین ها، آرام بخش هایی هستند که بر سیستم عصبی مرکزی شما تأثیر می‌گذارند (این در طولانی مدت مورد استفاده قرار نمی‌گیرد زیرا می‌توانید به آنها وابسته شوید.)

 دارو های ضد اضطراب (مانند بنزودیازپین ها، اینها در کوتاه مدت بهتر عمل می‌کنند.)

 کاهش کافئین

 ورزش منظم

 محدود کردن الکل

 تمرینات تنفس عمیق

توجه: مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد. از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

منابع:

webmd

نظرات شما

0 نظر

slfuffcwa

ارسال شده : 136 روز پیش

To ensure you never miss out on the latest slot releases and demo opportunities, consider bookmarking this page. Our commitment to staying ahead in the fast-paced world of online slots means that our content is constantly updated. Whether it's groundbreaking game mechanics, innovative themes, or the most anticipated collaborations in the slot gaming world, you'll find it all here first. Basic Game Info The first noticeable difference is the drastically enlarged, albeit technically unremarkable, Megaways setup. Lashed wooden beams prop up 6 main reels holding 2-7 symbols each as well as an up top horisontal reel holding 4 symbols. At full whack, a massive 200,704 ways to win are in play, compared to 4,096 ways of the original. The rest of the view, what you can make out at least, is essentially the same rocks and canyons as before. An outdoorsy soundtrack completes the scene, and fans of the first Buffalo King won't be scared away by anything too radical, aesthetically, at least. https://wada.org.np/football-x-by-smartsoft-a-comprehensive-review-for-conservative-indian-players/ 877-8-HOPENY or text HOPENY (467369) (NY) Medusa Megaways Connect with us Playson Limited holds a recognition notice certificate number RN 101 2018 granted by MGA on 3rd December 2018. Connect with us Connect with us Delivering digital entertainment since 2012 Except as otherwise provided in the applicable Lottery Game Rules or Pay-to-Play Game Rules, OLG's (including, but not limited to the extent applicable, OLG's, OLG’s service providers, subcontractors, employees, agents, and assigns) maximum liability, subject always to Section 17.2, to a Prospective Player or a Player under this Agreement or otherwise in respect of the accessing or use of OLG.ca shall not exceed the lowest of: Big Time Gaming are famous for their Megaways casino series. Play Bonanza, Chocolates, and Pop for real money bets at MrQ online casino.

ykgsvfcgq

ارسال شده : 140 روز پیش

utworzone przez | lis 3, 2023 | Bez kategorii Sugar Rush slot to certyfikowana gra, która generuje losowe wyniki. Wygrane zależą wyłącznie od szczęścia, ale istnieje kilka czynników, które należy wziąć pod uwagę, jeśli chcesz zwiększyć swoje szanse na wygraną W Sweet Sugar Rush można grać online jako grę HTML5, dlatego nie jest konieczne pobieranie. Integrate Sugar Rush demo game from Pragmatic Play on your site or blog for free! 86 216 25 91 Telefon: +48 535 528 028 E-mail: sklep@letsgotry.pl Godziny pracy: 10:00-18:00 Spróbuj planować swoje ruchy kilka kroków naprzód, by jak najlepiej wykorzystać każdą wymianę. Celuj w sytuacje, gdzie jeden ruch przynosi wieloetapowe dopasowania — to klucz do wysokich wyników. Obserwuj, jakie kostki spadają po zniknięciu tych dopasowanych, by przewidzieć przyszłe możliwości i stworzyć wyjątkowe reakcje łańcuchowe. https://globalmidnightprayerministry.com/kontakt-z-obsluga-betonred-czat-e-mail-formularz_1752663100/ Here you can discover a wide range of online casinos. Searching for traditional options latest releases you’ll find an option for any taste. Every casino included are verified for trustworthiness enabling gamers to bet securely. play slots Additionally this resource unique promotions along with offers to welcome beginners including long-term users. Thanks to user-friendly browsing locating a preferred platform happens in no time making it convenient. Stay updated on recent updates through regular check-ins as fresh options are added regularly. Download 1Win app on iOS device is a little different from the standard process, because the app is not in the official App Store. However, the process is quite simple and safe. Step-by-step instructions on how to download 1Win App on iOS: No Posts To Display

Dean

ارسال شده : 202 روز پیش

Hello, i think that i saw you visited my weblog thus i came to “return the favor”.I am attempting to find things to improve my site!I suppose its ok to use some of your ideas!! casino en ligne Hello, its fastidious paragraph on the topic of media print, we all be aware of media is a great source of information. casino en ligne francais Hi there to every body, it's my first pay a visit of this weblog; this webpage consists of awesome and in fact excellent stuff in support of readers. casino en ligne fiable Thanks for your personal marvelous posting! I actually enjoyed reading it, you happen to be a great author.I will make sure to bookmark your blog and will often come back at some point. I want to encourage continue your great work, have a nice morning! casino en ligne fiable Howdy! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog. Is it tough to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure things out pretty fast. I'm thinking about creating my own but I'm not sure where to start. Do you have any ideas or suggestions? Thanks casino en ligne Thanks for finally talking about >پانیک (حمله هراس) چیست؟ <Liked it! casino en ligne Superb post however I was wanting to know if you could write a litte more on this subject? I'd be very grateful if you could elaborate a little bit further. Thanks! casino en ligne Excellent way of describing, and nice article to take information regarding my presentation topic, which i am going to deliver in academy. casino en ligne Good information. Lucky me I recently found your website by chance (stumbleupon). I have bookmarked it for later! casino en ligne France I am genuinely grateful to the holder of this site who has shared this enormous piece of writing at here. casino en ligne fiable