0 نظر

1152 روز پیش

رزماری چیست؟

رزماری از گیاه بومی منطقه مدیترانه است، جایی که قرن ها به عنوان غذا و دارو استفاده می شود.

رزماری نیز مانند پونه کوهی، نعناع فلفلی و دارچین اغلب به شکل اسانس یافت می شود. اسانس ها عصاره های بسیار غلیظ گیاهی هستند.  از آنها برای پخت و پز، تمیز کردن، زیبایی، سلامتی و اهداف دیگر استفاده می شود.

اسانس رزماری به عنوان یک درمان خانگی مورد استفاده قرار می گیرد. کاربردهای روغن برای سلامتی طیف وسیعی از مزایای آنتی اکسیدانی و ضد التهابی تا تقویت حافظه و موارد دیگر را شامل می شود.

در سال های اخیر، ادعاهایی مبنی بر اینکه این روغن ممکن است برای رشد مو عالی باشد، مطرح شده است. برخی می گویند که حتی می تواند از ریزش مو جلوگیری کند و به عنوان شواهد تأیید کننده به استفاده فرهنگ های مدیترانه ای از رزماری در شستشوی مو برای تقویت رشد مو برای صدها سال اشاره می کنند.

همچنین ببینید:

ماسک مو با روغن نارگیل؛ فواید و طرز تهیه

آیا روغن رزماری می تواند ریزش مو را درمان کند؟

این ایده که روغن رزماری رشد مو را تشویق می‌کند، ممکن است ناشی از فواید رزماری برای سلامتی باشد.

• داشتن خواص ضد التهابی
• تقویت رشد عصبی
• بهبود گردش خون

مانند اسانس نعناع فلفلی (همچنین برای تقویت رشد مو استفاده می شود)، اسانس رزماری گردش خون را تقویت می کند. در نتیجه، می‌تواند از کمبود خون، از بین رفتن فولیکول‌های مو ریزش مو جلوگیری کند.

علاوه بر تحریک رشد مو، از اسانس رزماری برای جلوگیری از سفیدی زودرس و شوره سر استفاده می شود. همچنین ممکن است به خشکی یا خارش پوست سر کمک کند.

بر اساس برخی شواهد علمی، رزماری ممکن است برای بافت عصبی مفید باشد.

کارنوزیک اسید، یک ماده فعال در گیاه، در یک مطالعه آسیب بافتی و عصبی را التیام بخشید. مطالعات اخیر نشان می دهد که رزماری به طور مستقیم به محافظت در برابر ریزش مو کمک می کند. نتایج یک مطالعه در سال 2015، نشان داد که اسانس رزماری به همان اندازه ماینوکسیدیل موثر است. در طول این فرآیند، نسبت به ماینوکسیدیل به عوارض جانبی خارش پوست سر کمک کرد.

یکی دیگر از منابع نشان داد که عصاره برگ رزماری (متفاوت از اسانس) رشد مو را تحریک می کند. این زمانی اتفاق افتاد که ریزش مو توسط تستوسترون (مانند طاسی) تحریک شد. اما این مطالعه بر روی موش ها انجام شد.

در یک مطالعه اسانس رزماری به عنوان یک ترمیم کننده ریزش مو توصیف شد. این به دلیل اثرات بهبود گردش خون بود.

چگونه از روغن رزماری برای ریزش مو استفاده کنیم؟

در اینجا چند راه برای استفاده از اسانس رزماری به عنوان یک ترمیم کننده و ضخیم کننده مو آورده شده است. برای شروع هر یک از این درمان ها را یک تا دو بار در هفته امتحان کنید.

1_ آن را مستقیماً روی پوست سر خود ماساژ دهید

حدود 5 قطره اسانس رزماری را بعد از حمام یا دوش گرفتن به طور مساوی روی پوست سر خود ماساژ دهید. با روغن دیگر (مانند روغن جوجوبا یا روغن نارگیل) مخلوط کنید. شستشوی روغن بعد از آن اختیاری است؛ هرچند اگر آبکشی کردید، اجازه دهید روغن حداقل 5 تا 10 دقیقه قبل روی پوست سرتان بماند.

2_ آن را با شامپو مخلوط کنید

این کار می تواند برای نرم کننده ها، لوسیون ها یا کرم ها نیز اعمال شود. مواظب باشید زیاده روی نکنید. حدود پنج قطره در هر اونس محصول را حفظ کنید. پس از آن، مانند همیشه از محصول استفاده کنید.  همچنین می توانید 2 تا 3 قطره را مستقیماً به هر محصول مو اضافه کنید، زمان استفاده ابتدا یک قطره از آن را روی کف دست خود بمالید.

می توانید روغن های ضروری را برای فواید سلامتی و زیبایی دلخواه خود اضافه کنید. ممکن است مخلوطی از جوش شیرین، روغن نارگیل، اسانس و احتمالاً روغن های دیگر را در خود جای دهند.

از ورود اسانس به چشم خودداری کنید. در صورت تماس، چشمان خود را به سرعت با آب سرد بشویید.

به همین ترتیب، مراقب باشید که بیش از حد به پوست سر قرار ندهید.  اسانس رزماری برای تحریک پوست شناخته شده است. ممکن است باعث ناراحتی شود، اما هیچ خطری برای سلامتی ندارد. برای جلوگیری از تحریک پوست، قبل از استفاده روغن را با روغن یا محصول دیگری دیگر رقیق کنید.

اطلاعات کافی در مورد ایمنی استفاده از اسانس رزماری در دوران بارداری یا شیردهی وجود ندارد. اگرچه استفاده از اسانس برای ریزش مو فقط به صورت موضعی انجام می شود، اما احتیاط کنید، اثرات آن در این زمینه هنوز ناشناخته است.

افراد به دلایل زیادی، از جمله عفونت، واکنش های سیستم ایمنی، سن، تغییرات هورمونی و مشکلات ارثی، دچار ریزش مو می شوند.

هیچ مدرکی مبنی بر اینکه رزماری می تواند ریزش مو به دلیل شیمی درمانی یا سایر داروها یا ریزش مو ناشی از کشیدن مزمن مو را متوقف کند وجود ندارد.

با این حال، مطالعات نشان می دهد که این گیاه می تواند برخی از رایج ترین اشکال ریزش مو را برطرف کند.

طاسی با الگوی مردانه (MPB) نوعی ریزش مو است، زمانی رخ می دهد که محصول جانبی تستوسترون به نام دی هیدروتستوسترون (DHT) به فولیکول های مو حمله کند.

مطالعه‌ای بر روی موش‌های مبتلا به ریزش موی مرتبط با تستوسترون نشان داد که روغن رزماری می‌تواند موهای آن‌ها را دوباره رشد دهد.  اگرچه این مطالعه قطعی نیست، محققان بر این باورند که روغن رزماری ممکن است از اتصال DHT به گیرنده‌های هورمونی که آن را قادر می‌سازد به فولیکول‌های مو حمله کند، جلوگیری کند.

همچنین ببینید:

کراتینه مو ؛ مزایا و معایب آن

روغن رزماری می‌تواند گزینه بهتری برای افرادی با سابقه آلرژی یا تحریک پوست باشد.

مجموعه کوچکی از تحقیقات نشان می دهد که روغن رزماری ممکن است سایر اشکال ریزش مو را نیز درمان کند.

روغن رزماری ممکن است برخی از قارچ ها و باکتری ها را از بین ببرد. بنابراین زمانی که ریزش مو به دلیل عفونت یا مشکل پوستی باشد، روغن رزماری ممکن است موثر باشد.

با این حال، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه روغن رزماری باید جایگزین درمان های استاندارد شود، وجود ندارد.

هیچ تحلیلی در مورد بی خطر بودن روغن رزماری در کنار ماینوکسیدیل یا سایر داروهای رشد مو وجود ندارد. افرادی که از ماینوکسیدیل یا سایر درمان‌های رشد مجدد مو استفاده می‌کنند، باید قبل از استفاده از شامپو روغن رزماری در کنار آن با پزشک خود مشورت کنند.

تهیه شامپو رزماری در منزل نیز امکان پذیر است. به سادگی 10-12 قطره روغن رزماری را به شامپو اضافه کنید و موها را روزانه بشویید.

در تئوری، استفاده از روغن رزماری روی پوست سر و ماندن آن برای مدت طولانی‌تر، می‌تواند اثرات آن را افزایش دهد.

برای تهیه کنسانتره رزماری در خانه، می توان یک یا دو عدد برگ خشک رزماری را به یک لیتر آب مقطر که جوشانده است اضافه کرد.  سپس این مخلوط باید حداقل 5 ساعت دم بکشد. زمان خیساندن طولانی تر باعث ایجاد غلظت های بالاتر می شود.

برای استفاده از مخلوط به عنوان شامپو، می توان آن را با صابون کاستیل به نسبت 4 قسمت صابون به 1 قسمت کنسانتره رزماری مخلوط کرد. همچنین استفاده از چند قطره به طور مستقیم روی پوست سر بی خطر است، اما فقط زمانی که مخلوط خنک شده است و همیشه پس از انجام آزمایش پچ برای بررسی هرگونه واکنش آلرژیک.

تاثیر روغن رزماری ممکن است چندین ماه طول بکشد، بنابراین استفاده از آن نیاز به دقت و تکرار دارد.

نتیجه کلی

رزماری توسط بسیاری برای افزایش موفقیت آمیز رشد مو استفاده شده است. استفاده از اسانس رزماری به خوبی می تواند همین کار را برای شما انجام دهد.

علم و تجربه شخصی هر دو نشان می‌دهند که این اسانس در برابر ریزش مو محافظت می‌کند. حتی ممکن است برای آلوپسی موثر باشد.

اسانس رزماری یک درمان ساده است که می توانید در خانه از آن استفاده کنید و حتی ممکن است با محصولات دیگر قابل رقابت باشد.  علاوه بر این، زمانی که به درستی استفاده شود کاملاً ایمن است و عوارض جانبی بسیار کمی دارد.

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

healthline