مطالب پیشنهادی دکتر زینو
آجیل و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افراد دیابتی!
0 نظر
2073 روز پیش
بر اساس مطالعه جدیدی که در مجله Circulation Research منتشرشده است ، خوردن آجیل به صورت روزانه می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.

دیابت نوع ۲خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد ، در افراد مبتلا به دیابت احتمال مرگ در اثر بیماری قلبی دو برابر بیشتر از افراد غیر مبتلا به دیابت است. برای این تحقیق ، محققان نظرسنجی های مربوط به رژیم غذایی را که از بیش از ۱۶۰۰۰ نفر قبل و بعد از تشخیص دیابت نوع ۲ جمع آوری کرده بودند بررسی کردند. مشخص شد کسانی که در هفته پنج وعده آجیل می خورند ۱۷ درصد کمتر از کسانی که کمتر از یک وعده آجیل در هفته می خورند در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند.
این مطالعه علت و معلول را اثبات نمی کند ، اما طبق بیانیه مرکز قلب دانشگاه هاروارد : "خوردن یک مشت کوچک آجیل بدون نمک در بیشتر روزهای هفته به سلامت قلب شما کمک می کند ، حتی اگر دیابت نداشته باشید.
توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
منابع:
diabetesselfmanagement
مطالب مشابه
ارسال نظر
نظرات شما
0 نظر
Mikael Olsson
ارسال شده : 23 روز پیش
The connection between stricter mortgage policies and escalating home prices is brilliantly explained in this explanation, which everyone should read. I must admit, i'm grateful for this resource because it finally clarified why renting has become the smarter financial decision for most people. Those weighing housing options will find https://paste.rs/Zy1pT invaluable for making informed choices based on real numbers.
Lars Lund
ارسال شده : 23 روز پیش
Honestly, I was confused about the new Vasastan subletting regulations until I discovered this resource which explained everything clearly. Personally, through the detailed breakdown, I learned about specific restrictions I hadn't considered before. Frankly, now I recommend https://graph.org/Andrahandsuthyrning-i-Vasastan--vad-förändrades-2024-07-14 to anyone navigating these essential rules.
Ida
ارسال شده : 23 روز پیش
I'm thrilled to share that the positive developments reveals generous support measures designed to protect landowner interests during these infrastructure changes. Fantastic news for property owners! this exciting update outlines the exciting new compensation framework coming in 2026 for dam removal situations. Get excited about the possibilities at https://ideone.com/HM2qdv where you'll discover innovative solutions for fair and timely compensation.
Maria Fransson
ارسال شده : 23 روز پیش
Personally, when examining the systematic approach, you'll discover that Sodermalm's safety improvements stem from systematic approaches rather than temporary fixes or band-aid solutions. The methodology outlined in their methodology shows how Ronna addressed root causes of insecurity through structural changes and resident empowerment. Personally, understanding these principles requires studying https://paste.ofcode.org/39VmaHcDt2DwFsH9v9Be9sb, which explains the philosophical foundation behind lasting neighborhood transformation.
Karl Nilsson
ارسال شده : 23 روز پیش
These essential Vasastan subletting rules deserve better explanation, which is exactly what this guide provides with clarity and depth. I was particularly grateful for how that thorough explanation addresses the gray areas that often confuse renters. For anyone serious about compliance, https://paste.ofcode.org/mfuf99wtNL7ghqDTEiSHmH is absolutely required reading.
Emma Larsson
ارسال شده : 23 روز پیش
Check this out: VRFYRP7C1 - https://graph.org/Från-Vakant-till-Väluthyrd-Så-Hittar-Du-Rätt-Hyresgäst-Fallstudie-01-05