0 نظر

1783 روز پیش

سیستم تنفسی اکسیژن سلول ها را تأمین می کند و ضایعات دی اکسید کربن را از بدن دفع می کند. هوا از طریق بینی وارد می شود و از گلو ، از طریق نای پایین به داخل ریه ها و از طریق برونش ها وارد ریه می شود. سپس برونشیول ها اکسیژن را برای گردش خون به سلول های قرمز خون منتقل می کنند.

استرس و احساسات شدید می توانند با علائم تنفسی مانند تنگی نفس و تنفس سریع )چون مجاری تنفسی بین بینی و ریه ها منقبض می شوند(هراه باشند. برای افرادی که بیماری تنفسی ندارند ، این مسئله به طور کلی مشکلی نیست زیرا بدن می تواند کارهای اضافی را برای راحت نفس کشیدن مدیریت کند ، اما عوامل استرس زای روانشناختی می تواند مشکلات تنفسی را برای افرادی که از قبل بیماری های تنفسی مانند آسم و بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) دارند ، تشدید کند. (این مساله شامل آمفیزم و برونشیت مزمن نیز میشود.)

برخی مطالعات نشان می دهد که یک استرس حاد مانند مرگ یکی از عزیزان در واقع می تواند باعث حملات آسم شود. علاوه بر این ، تنفس سریع یا تهویه بیش از حد هوا که ناشی از استرس باشد نیز می تواند حمله هراس را در شخصی که مستعد حملات هراس است ، ایجاد کند.

همکاری با روانشناس برای ایجاد آرامش ، بهبود تنفس و سایر استراتژی های رفتاری شناختی می تواند کمک کننده باشد.

توجه : مطالب پزشک من از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از این رو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .

منابع:

apa